Algunas pocas personas han comentado que el REM les produce un ligero nerviosismo y que no terminan de descansar bien. Nos preguntamos en este caso: ¿Podría ser que a la vez de colocar el REM se necesitara el PEACE?
Sí, es posible lo que se describe y en alguna ocasión un ligero nerviosismo.
1. REM puede provocar nerviosismo en algunas personas sensibles
Aunque REM está diseñado para inducir y profundizar el sueño, hay cuerpos que reaccionan con sobreexcitación, especialmente si:
- El sistema nervioso está en estado de alerta crónica.
- Hay ansiedad o pensamientos no resueltos al dormir.
El REM activa una fase de reorganización interna que puede generar incomodidad al principio.
En estos casos, el cuerpo no está listo para “descansar profundo” sin antes calmarse, por eso la introducción de PEACE es muy recomendable.
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2. PEACE junto a REM
PEACE es el que:
- Calma el sistema nervioso parasimpático, para que REM no sobreestimule.
- Ayuda a reducir el ruido mental, tensión muscular o emocional que a veces REM activa al intentar “profundizar”.
¿Qué hacer ahora?
1. Reintroduce REM junto a PEACE durante unos días.
2. Si te sigue alterando, déjalo unos días más y sigue solo con PEACE.
3. Luego, vuelve a probar REM una vez estés más regulada emocionalmente.
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Conclusión
Sí, es posible que REM necesite el acompañamiento de PEACE para actuar con suavidad.
Escucha tu cuerpo y ajusta con calma.
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