En este artículo hablamos de un hombre de 60 años con este perfil: historial oncológico superado, deportista, con dolores musculares, estrés y alteraciones del sueño.
Resumen del perfil
Exdeportista activo (1/2 maratones)
Dolor en cuello, hombros, espalda alta
Estrés sostenido
Sueño fragmentado
Historia de cáncer de próstata (remisión)
Medicado (digestivo, vascular, sueño, suplementos)
Nunca ha usado Superpatch
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Objetivo del protocolo
1. Reducir la tensión muscular crónica y el dolor
2. Disminuir el estrés basal
3. Mejorar la calidad del sueño (inicio y mantenimiento)
4. Evitar sobrecarga energética al introducir los parches por primera vez
5. Apoyar al cuerpo con señales suaves y reguladoras
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Pauta inicial recomendada (fase de introducción suave)
Día 1-3
PEACE + LIBERTY
PEACE: muñeca/antebrazo – para relajar el sistema nervioso
LIBERTY: zona alta de la espalda – para liberar la tensión muscular y regular el tono autonómico
Objetivo: que el cuerpo se adapte sin sobresaltos
Resultado esperado: menos rigidez, sensación de alivio, mejor ánimo
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Día 4 en adelante
Sumar REM (por la noche) + mantener Peace y Liberty
REM: nuca o planta del pie (solo en la noche)
Uso: 8–10 h por noche
Objetivo: mejorar profundidad del sueño sin alterar el ciclo
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Día 7-10 en adelante (si todo va bien):
Suma FOCUS o FREEDOM según cómo se sienta
FOCUS si nota dispersión mental, falta de motivación o agotamiento cognitivo
FREEDOM si el dolor se vuelve más localizado o molesto tras entrenamientos o esfuerzo
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¿Y los otros parches (Victory)?
Victory puede introducirse más adelante, cuando él se proponga entrenar con más intensidad.
Aún no es necesario en fase de equilibrio basal.
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