¿Sabías que la neurociencia ya respalda estrategias simples y naturales para reducir el estrés y regular las emociones? Según la Dra. Linda Harris (Journal of Mental Health Neuroscience, 2023), prácticas como la meditación mindfulness y la terapia
¿Sabías que la neurociencia ya respalda estrategias simples y naturales para reducir el estrés y regular las emociones? Según la Dra. Linda Harris (Journal of Mental Health Neuroscience, 2023), prácticas como la meditación mindfulness y la terapia